Кунжут з кунжутом з грибами

Кунжут з кунжутом з грибами

  • Підготовка часу: 15 хв
  • Час приготування: 32 хв
  • Сервіровки: 4

Кунжутне масло та насіння додають чудовий смак горіхового смаку до цієї курей та овочів.

Інгредієнти

3/4 - чашка Progresso ™ курячий бульйон (з картону з 32-унцій)
1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
3 столові ложки соусу з горізінгом
2 столові ложки соєвого соусу
1 ложка лимонного соку
1 чайна ложка кунжутної олії
1 столова ложка рослинного масла
1 фунт без кісточки курячі стегна, нарізані на кусочки кубиків
2 - часникові гвоздики, дрібно нарізані
2 - чайні ложки рослинного масла
1 - середній жовтий літній сквош, вирізати довжиною пополам, потім нарізати порізками на шматочки (1 1/2 склянки)
6 - унції свіжих грибів, порізаних у половині (2 чашки)
6 - унцій снігу (китайського) горошини стручків (1 1/2 куб. ps)
1 - маленька цибуля, нарізана на тонкі клини
- гаряча приготована східна локшина або гаряча варена рис, за бажанням
2 - столові ложки кунжутного насіння, підсмажені

кроки

  • 1. Змішайте бульйон, кукурудзяний крохмаль, соус Хедзін, соєвий соус соус, лимонний сік і олію кунжуту.
  • 2. Тепло вок або 12-дюймовий сковорода на середньо-високій температурі. Додати 1 столову ложку рослинного масла; повернути вок, щоб покрити сторону. Додати курку і часник; обсмажити близько 5 хвилин або поки курка більше не рожева в центрі. Видалити курку з сковороди.
  • 3. Додати 2 чайні ложки рослинного масла; повернути вок, щоб покрити сторону. Додати сквош, гриби, горохових стручків та цибулі; обсмажуть від 7 до 9 хвилин або до того, як овочі будуть хрусткими ніжними.
  • 4. Перемішати суміш бульйону. Приготуйте та перемішайте протягом 1 хвилини або до потовщення. Перемішати курку; готуйте, постійно помішуючи, до гарячої. Подавати на локшину. Посипати насінням кунжуту

Поради експертів

  • Шукаєте ярлик? Підніміть склянку із підсмаженим кунжутним насінням у супермаркеті, щоб уникнути кроку, щоб смажити це самостійно.
  • Кунжутне насіння містить олії, яке з плином часу може стати ганебним. Обов'язково зберігайте його в холодильнику або морозильній камері, щоб не пошкодити.

Поділіться З Друзями

Схожі Рецепти

add