Морепродукти Frittata

Морепродукти Frittata

  • Час готування: 10 хв
  • Час приготування: 20 хв.
  • Сервіровки: 2

Одягати звичайні яйця зі спаржею, грибами та імітаційною крабовою м'ясою. Візьміть його до столу за 20 хвилин!

Інгредієнти

1 - чайна ложка оливкової або рослинної олії
4-унція свіжої спаржі, нарізати на 2-дюймові шматочки (близько 1 склянки)
3/4 - чашка тонко нарізаних свіжих грибів
1/2 - чашка нарізаної імітаційної крабової м'яти
3/4 - чашка сиру і яєчного продукту
1/4 - чашка подрібненого сиру Моцарелла (1 унцій)

Кроки

  • 1. Очистіть масло над дном і донизу 10-дюймової кексики для нестику; нагрівають над середньо-низьким тепла. Готуйте спаржу та гриби в сковороді від 3 до 4 хвилин, іноді помішуючи, поки спаржа не має хрусткої ніжності. Зменшіть тепло до середньо-низького. Перемішати крабову м'ясо. Кухар до нагрівається через.
  • 2. Спліт суміш рівномірно в сковороді. Одноразово висипте яєчний продукт над сумішшю; не перемішайте Готуйте від 6 до 8 хвилин або, поки яйце майже не встановлено. Посипати сиром.
  • 3. Налаштуйте духовку на хліб. Обкладинка рулону сковорода з фольгою. Обсмажити фріттату з верхньою від 4 до 6 дюймів від вогню від 1 до 2 хвилин або поки сир плавиться і яйця встановлюються. Вирізати вдвічі; подати відразу.

Експертні поради

  • Нектарінові скибочки - це швидкий і свіжий асоціативний сезон.

Поділіться З Друзями

Схожі Рецепти

add