Смажений курячий туш і вареники (приготування їжі на 2)

Смажений курячий туш і вареники (приготування їжі на 2)

  • Час підготовки: 15 хв
  • Час приготування: 35 хв
  • Сервіровки: 3

Bisquick Heart Smart® рецепт! Насолоджуйтесь домашнім курячим обідом, який можна зробити "weeknight quick".

Інгредієнти

1/4 - чашка універсального борошна "Золота медаль"
1/2 - чайна ложка висушених листя мурашки
1 / 2 - чайна ложка сухого льняного чебрецю
1/4 - чайна ложка перцю
1 3/4 - чашки зменшеного натрію овочевий бульйон (з 32-унцій коробки)
1 1/2 - чашки заморожені сметані овочі
1 - чашка різання приготовані куряча грудка
1-стакан Bisquick Heart Smart® суміш
2 - столові ложки рубаної зеленої цибулі (2 середовища)
1/8 - чайна ложка цибулевого порошку
1/3 - чашка без жиру (знебарвлення) молока

Ste ps

  • 1. У каструлі з 2-х кварт, змішайте борошно, шавлія, чебрець і перцю. Поступово перемішати в бульйон з дріжджовою засипкою, поки не змішати. Нагрівають до кипіння на середньому вогні, постійно помішуючи. Змішати овочі та курку; нагрівають до кипіння.
  • 2. У невеликій мисці помішайте суміш Bisquick®, цибулю та цибулевий порошок. Перемішати молоко лише до зволоження. Залиш 6 ложок на киплячу тушку; зменшити тепло.
  • 3. Сіммер розкритий 10 хвилин; накрийте та закипіть на 10 хвилин довше.

Експертні поради

  • ♥ Серце означає серце здорові рецепти, які є низьким вмістом жиру, низьким вмістом насичених жирів та низьким вмістом холестерину
  • лівий ентузіазм з іншої їжі? Цей рецепт відмінний спосіб їх використовувати.

Поділіться З Друзями

Схожі Рецепти

add