Жарені в середземноморській упаковці фольгою Tilapia

Жарені в середземноморській упаковці фольгою Tilapia

  • Підготовче час : 10 хв
  • Час приготування: 30 хв
  • Сервіровки: 2

Ми наповнили фольгою пакети з філе тілапії, помідори з винограду, нарізані серця артишоку та оливки Каламата, потім смажили їх середньою гар ...

Інгредієнти

1 - чашка винограду помідорів, вдвічі
1 - чашка артишоку сердечками, нарізаними
1/2 - чашка яєчних kalamata оливки, наполовину
2 - філе тілапії, промиті
- солі та перцю, якщо потрібно
- лимонні клини

кроки

  • 1. Тепловий газ або вугілля гриль. У середній мисці помішайте помідори, артишоки та оливки; відкласти в сторону
  • 2. Вирізати 2 (18-дюймові довжини) аркуші важкої фольги. Помістіть 1 філе тілапії в центрі кожного аркуша. Смажена суміш томатів рівномірно над тилапією. Підніміть 2 сторони фольги таким чином, щоб краю зустрілися. Ущільнюйте краю, зробіть щільну 1/2-дюймову складку; Знову складайте, давайте простір для теплової циркуляції та розширення. Складіть інші сторони на печатку
  • 3. Помістіть пакети на грилі на середньому вогні. Обкладинка гриля; варити 20 хвилин або до тих пір, поки риба не перемішатиметься з вилкою.
  • 4. Відкрийте пакети обережно. Посипати сіль та перець над вершиною; подавати з лимонними клинами.

Поради експертів

  • Суміш з томатами може бути підготовчим часом: заздалегідь.
  • При бажанні додайте 1 столову ложку дрібно нарізаних свіжих листя орегано до пакетів перед приготуванням їжі.

Поділіться З Друзями

Схожі Рецепти

add