Хрусткі курячі кусочки з тайським арахісовим соусом

Хрусткі курячі кусочки з тайським арахісовим соусом

  • Час готування: 10 хв
  • Час приготування: 35 хв
  • Сервіровки: 8

Куховарка з діабету Бетті Крокер ділиться рецептом! Паніровані курячі кусочки Їжа

Інгредієнти

Курячі шматки

1 1/2 - чашки Country® Кукурудзяні пластівці злакові, подрібнені (1/2 склянки)
1/2 - чашка Оригінальна Bisquick ™ змішати
3/4 - чайна ложка паприки
1/4 - чайна ложка солі
1/4 - чайна ложка перцю
1 - фунт без кісточок без шкіри курячі грудки, вирізати на 1 дюйм штук
- приготування розпилювача

тайський арахісовий соус

1/2 - чашка рівнина з низьким вмістом жиру йогурт
1/4 - склянка вершкового арахісового масла
1/2 - чашка знежирене (знежирене) молоко
1 - столова ложка соєвого соусу
1/8 - чайна ложка мелений червоний пепп er (кайен), якщо потрібно

кроки

  • 1. Нагріти духовку до 400 ° F. Рядок 15х10х1 дюймовий панно з фольгою. У 2-х кварцовому пластикові мішки для зберігання їжі, змішайте злаки, суміш Біскік, паприка, сіль та перець, доки вона не буде добре змішана. Потирайте приблизно 6 курячих кусочками одночасно в сумці до покриття. Зніміть додаткові крихти. Помістіть курячі шматочки в сковороду. Спрей курячий з приготуванням спрею
  • 2. Випічка відкрита від 20 до 25 хвилин або до покриття чіткими, а курятина більше не рожева в центрі.
  • 3. У 10-дюймовий неконструкційну сковороду змішати всі інгредієнти соусу. Готуйте за середньою спекою від 3 до 4 хвилин, іноді помішуючи, поки суміш не потовшає. Подавати курячі шматочки з соусом.

Поради експертів

  • Нехай діти допоможуть з цим легким рецептом. Вони можуть подрібнити злаки та змішувати його з приправами, встряхнути сумку, щоб покрити курячі шматочки і змішувати арахісовий соус. Найкраща частина полягає в тому, що вони, швидше за все, споживають те, що вони допомагали. Підготовчі часи: є.
  • Зробіть курячі шматочки в їжу, додаючи свіжий зелений салат, свій улюблений хліб і нарізані свіжими фруктами для десерту.

Поділіться З Друзями

Схожі Рецепти

add