30-Хвилинний вегетаріанський чилі

30-Хвилинний вегетаріанський чилі

  • Час підготовки: 20 хв
  • Час приготування: 30 хв
  • Сервіровки: 6

Зігрійте домашній чилі всього за 30 хвилин!

Інгредієнти

2 - середня неочищена біла або червона картопля (близько 10 унцій), нарізана на 1/2 дюйми кубиків
1 - середня цибуля різана (1/2 склянки)
1 - дрібний перцю (будь-який колір), нарізаний (1/2 склянки)
1 - can (15 унцій) овець Progresso ™ (гарбансо боби), осушений, промитий
1 - can (15 унцій) фасоль Progresso ™, заморожені, промиті
2 - банки (по 14,5 г унції) Muir Glen ™ органічні нарізані помідори, ґрунтоване
1 - can (8 унцій) органічний томатний соус Muir Glen ™
1 - ложка чилі порошку
1 - чайна ложка земляного кмину
1 - середня цукіні, нарізані на 1/2-дюймові шматочки

кроки

  • 1. У 4-х квартурній голландській печі помістіть всі інгредієнти, крім цукіні; добре розмішайся Нагрівають до кипіння на високій температурі, іноді помішуючи; зменшити тепло Обкладинка; кип'ятити 10 хвилин.
  • 2. Змішати цукіні. Обкладинка; готуйте від 5 до 7 хвилин довше, іноді помішуючи, поки картопля та цукіні не тендітні, коли проколюється вилкою.

Поради експертів

  • Ніяких гурбанцо або квасоля в вашому шафі? Ви можете використовувати консервовані чорні, великі північні, пінто або масляні боби для однієї або обох бобів у цьому чилі.
  • Ви можете помітити, що кабачки поставляються у багатьох розмірах. Виберіть цукіні близько 8 дюймів завдовжки, тому що вона буде молодшою ​​та ніжнішою, ніж більші.

Поділіться З Друзями

Схожі Рецепти

add